定期的に通っている歯医者さんで検診を受けに行くと思いがけない指摘を受けました。
本当は今回も歯のクリーニングだけで終わるのだと思っていたので驚きました。
なんでも喰いしばりのクセがあるらしいのです。
その結果、歯にとても負荷がかかっているそうです。歯だけでなく骨や全身に影響を与えているみたいです。
偏頭痛や肩こりが治るなら安いものだと思いました。
そのうちできあがるマウスピースが楽しみです。
学生時代にもマウスピースにはお世話になっていたので懐かしさも感じます。
それにしても歯ぎしりと同じように大きな問題なんだとは驚きでした。
歯ぎしりは歯の山や谷が平らになったり、周囲のヒトが音で気づくので見つかりやすいそうです。
噛み締めるクセは寝ているときだけではなく、ストレスがかかった際にもクセが出ることが多いそうです。
思い返せば近年仕事中に強く噛み締めていたことに気づきました。
知らない間にストレスを感じていたようです。
来週にはストレス解消に出かけよう。
