私の周囲でもダイエットが流行っているのですが、パートナーがスポーツクラブに行くというのでついていってきました。
都内に転勤してきてからは、一度もスポーツクラブに行っていないので随分久しぶりの運動になりました。
プールにしようかマシンにしようか、迷ったのですが、のんびりマシンを利用することにしました。
久しぶりなので無理しても体に悪いので、ゆっくり動きました。とはいうものの、筋肉がつくような運動の方がダイエットには効果的だと思うので、負荷は比較的高く、回数は少なくこなしました。
もう少しすると、今年もまた蒸し暑い日々が待っているので、汗活して今の内から慣れておきたいと思います。
何より広いお風呂にのんびり浸かれたのがよかったです。
さて、修士論文でも書きますか。
